为深入贯彻全民健身战略，弘扬中华优秀传统文化，2025年12月20日，南华大学教职工太极健身气功协会在衡阳雁园成功举办了“太极融冬·静暖生阳”主题交流团建活动。
活动在悠扬舒缓的《云水禅心》乐声中拉开帷幕，首先协会会长张涛老师通过冬季八段锦养生健身知识讲座，从中医经络学、呼吸养生和运动生理学角度，深入浅出地解析了八段锦的养生机理与实践要领，以及习练八段锦的方位、时辰和环境，让会员们“既知其然，亦知其所以然。”在讲座结束后的交流中，会员们踊跃发言，何啸峰老师风趣地说：“平时经常大清早就敞开窗户站在南北通透的阳台练习八段锦，不知道吸了多少穿堂风到五脏六腑。”
在实践演练中，指导老师首先带领大家进行热身运动，随后细致讲解了国家体育总局新旧两版八段锦视频中动作细节的调整，并针对八段锦中易出错的招式要领，如“双手托天理三焦”“摇头摆尾须单举”等招式的发力点、规范性和呼吸节奏做了示范纠正。在集体自主演练环节，大家时而互相品鉴，时而模仿打趣，把活动气氛推向了高潮。
活动最后，协会向会员广泛征集意见，大家积极为明年的协会工作献言献策，会员们纷纷表示，希望协会能发挥凝聚作用，组织大家将健身养生锻炼有规律地持续下去。
这场融合传统智慧与现代团建理念的活动，不仅强化了协会的凝聚力，更让每一位参与者在动静之间，找到了身心平衡的养生之道，彰显了中华传统养生文化在当代社会的活力与价值。
